原料：笋瓜番茄蒜片油盐
制作：烧热锅放入适量的油，先将蒜片放进锅中煸香；加入番茄块进锅炒至将其微微出汁；加入笋瓜片进锅翻炒至其微微发软，最后加入少许盐调味，翻炒均匀后即可。
【杏鲍菇炒菠菜】
原料：菠菜杏鲍菇油盐
制作：烧锅水加入少许盐和油，将菠菜放进锅中烫变SE后捞出备用；烧热锅放入少许油，下入杏鲍菇片进锅翻炒至微微发软；加入菠菜进锅翻炒；再加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
【韭菜豆芽炒虫草花】
原料：韭菜豆芽虫草花油盐
制作：热锅凉油，加入虫草花进锅翻炒几下；加入黄豆芽进锅翻炒两下；加入韭菜段大火快速翻炒至微微变SE，最后加入少许盐调味，翻炒至韭菜变SE即可。
