这食材是“天然DHA”,一块顶10瓶鱼油,孩子常吃脑瓜灵!孩子学习辛苦,累,当妈妈的要时刻注意给孩子补脑健脑,市场上那么多补脑产品,挑来挑去不知道选哪个,况且也不是纯天然的,多少带点添加剂。那还不如不吃它,副作用伤害还挺大。今天小编分享给各位家长朋友们一个可以补脑的食材,可谓是天然DHA,它就是三文鱼。三文鱼其英语词义为"鲑科鱼",三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属,鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟和虹鳟。下面跟小编一起看看它的美味做法吧!
茴香煎挪威三文鱼
ByYue99
配料:
挪威三文鱼500克、茴香根1个、带叶洋葱半个、圣女果5个、花生油2勺、经盐1茶匙、胡椒1/2茶匙、姜4片
烹饪步骤:
1.清洗配菜
2.并切好备用