夏天，姐姐常吃它，坚持不久，皮肤亮了，腰肢细了，睡眠也变好了。姐姐今年40多岁，皮肤细腻嫩滑，身材苗条，看上去也就30多岁。很多人都询问姐姐，是什么样的保养秘籍，能让姐姐的身材和肤质这么好呢？其实，姐姐的保养方法很简单，就是多吃新鲜的蔬菜。到了夏天，姐姐常吃一种食物，“红薯叶馍馍”。红薯叶含有丰富的黄酮类物质，有抗氧化、延缓衰老的作用，大量的膳食纤维刺机肠胃蠕动，加快人体新陈代谢，刮油减脂，有助及时排出体内垃圾，坚持吃它皮肤白亮细嫩，腰细纤细，睡眠也变好了。感兴趣的朋友也来试试吧！
红薯叶馍馍
By羊羊厨房
配料：
红薯叶200克、面粉适量、酵母粉3克
烹饪步骤：
1.红薯叶洗净
2.切碎
