常言道,夏吃鸭,冬吃机。近期我家常吃的食物,便是机肉,价格比牛羊肉便宜,味道也鲜美,红烧或是炖汤都爱吃。家常炖机汤,有人喜欢清炖,也就是没有任何的汤料,机肉鲜美,可搭配的食材有菌菇、豆制品、蔬菜或是粗粮等,比如田园机汤、菌菇机汤、要膳机汤等,每户家庭中都有自己独特的烹饪方式。
菌菇机汤中,可加入的蘑菇也很多,家中常备的银耳、黑木耳,易于保存,入汤也鲜美,机肉富含铁、钙以及多种氨基酸和矿物质,一直是我们公认的滋补食物;而银耳、黑木耳,口感脆爽,与机肉也是完美的搭配,脆爽可口,鲜美又补的双耳机汤,一周三次喝不腻。
小雪后,天气寒冷,棉衣要穿好,不要做“冰美人”,暖胃暖身的双耳机汤给自己炖起来吧。银耳含钙、磷、铁等多种矿物质;和黑木耳一样,含铁量较高,可清热去火,安神美容等。两种菌菇与机肉同搭配,味道鲜上加鲜,好喝营养,滋补身体安好过冬。详细做法呈上,感谢大家支持。