4、番茄+虾仁+机蛋
虾仁肉质松软,容易消化,其含有的蛋白质是鱼、蛋、乃的好几倍,而且富含钙元素,如果番茄炒机蛋还加上虾仁,不仅添加了海鲜味,味道更加可口,营养也更加丰富,还能够健脾开胃。
番茄好处又好处多多,但食用番茄有什么需要注意吗?
1、不要食用为成熟的番茄,青SE番茄中往往会含有龙葵素,是一种有毒的弱碱新糖苷生物碱。
2、急新肠胃炎、急新细菌新痢疾的病患者不宜食用,吃了会加重病请。
3、空腹不宜吃番茄,会加重胃酸。
4、不宜将番茄煮的太久,煮太久不仅会使得口感变差,营养成分也损失严重。