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它被称为天然“花青素”,经常吃能瘦身养颜
更新时间:2022-05-10

嗨,小厨又跟各位见面了!今天我们就一起谈谈紫甘蓝吧!不知不觉中5月,已经过了一大半,盛夏也即将来临,之后的天气会越来越热,面临这样炎热的天气,女人一定要多吃一些蔬菜,假期天气炎热,肌肤容易缺水,这时候多吃一些蔬菜不仅能够补水滋润皮肤,还可以为皮肤增加营养,帮助锁住水分。

夏天时上市的蔬菜种类特别多,有一种蔬菜千万不要错过,夏天保养时一定要多吃一点它,这蔬菜就是紫甘蓝。紫甘蓝被称为天然的花青素,它的营养价值非常高,经常食用能够瘦身养颜,有益于女新延缓衰老,杨叔家隔壁的阿姨现在已经40多岁了,经常食用紫甘蓝,看着还像20岁的姑娘。里面小厨就把紫甘蓝的详细烹饪方法分享给大家,感兴趣就看看。

首先准备好需要的材料:紫甘蓝、葱、蒜、醋、油、盐、糖

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