因为特殊时期，春节假期延长了，宅在家的这些天，很多人都是白天黑夜颠倒着过了，早上起不来，晚上睡不着，更别说要早起做早餐了，基本上都是早餐和午餐一起解决了，这其实是很不健康的饮食习惯，即使是宅在家，早餐还是要按时吃的，早上起不来太早，我们可以选择一些简单快手的早餐来做，不需要早起也能吃上热腾腾的营养早餐。
我们家春节长假的这些天对面粉的消耗量特别大，平时一小袋面粉要吃上一个月的，春节这几天就已经吃完一袋面粉了。早餐我们家喜欢先在睡前发面，早上起来揉排气就可以上锅蒸了，简单省事又好吃。早餐吃馒头我们家喜欢搭配一碗热粥一起吃，热粥配馒头，营养又管饱。早餐吃粥也特别省事，睡前先把食材放入电饭煲内，定时早上自己煮好了直接保温，早上吃的时候还是热气腾腾的。
近来我们家M上吃杂粮粥，就是搭配各种豆类一起煮的甜粥，用料特别足，口感沙软香甜，非常好吃又营养。杂粮粥搭配不同的食材煮出来的粥功效也不大一样，这里要分享的营养早餐粥是：补血杂粮粥，主要用到的食材就是红豆、黑豆、黑米、红皮花生、红枣桂圆、老红糖等，这些食材都是补气血的好食材，搭配在一起煮粥，不仅香甜可口，还有很好的滋补效果，适合全家人一起食用，尤其是女人更要多吃，气血双补，多吃气SE红润，倒春寒不怕冷。春节长假，早餐M上了吃它，一碗满满都是料，补足气血，体质变好；早春，这早餐女人要多吃，满满都是料，气血双补，气SE红润不怕冷。接下来一起来看看详细做法吧。
