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春节长假,早餐M上了吃它,一碗满满都是料,气血双补(3)
更新时间:2022-06-01

3、准备一个有定时功能的电饭煲,将所有食材洗净倒入电饭煲内。加入适量的清水,根据需要选择定时的时间,这里选择2个小时后煮,选择养生粥模式。走完一个程序自动煮熟保温,吃之前放入红糖块煮溶化即可。

出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:补血杂粮粥就做好啦。这一碗粥里,可谓是满满的料呀,香甜软糯又滋补,非常可口又好吃。早餐吃它香甜滋补,暖胃暖身,还补气血。定时煮还不用早起,适合全家人一起吃。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈小贴士:

1、如果是定时煮的话就不不需要提前浸泡了,直接洗净放入电饭煲内,加水定时就可以了。

2、红枣去核后再煮,这样吃的时候更方便一些。

3、豆子洗净后再浸泡,浸泡的水和豆子一同倒入锅里煮,不需要换水了,皮里的营养物质也是很丰富的。

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