(2)摘一个蛋清放进去,加适量盐,机经,料酒,胡椒粉调味,再加入少量的淀粉抓匀,腌制15分钟
(3)冷锅热油下葱姜蒜爆香,接着下洋葱,番茄,青椒炒至断生,加水没过蔬菜,开大火煮开
(4)煮开后逐个放入鱼片,平铺在上面,盖上盖子煮7分钟左右,鱼肉变白就熟了,出锅前放盐,机经调味,关火焖2分钟