“不时不食，顺时而食”是民间流传很古老的一项健康饮食之道，在合适的时节里吃着适合它的食物才是最健康的，不论现今社会发展得有多好，在技术上有多发达，能够在任何时候都可以吃到你想要的蔬菜，但是，在不同时节吃着反季节的蔬菜是很恰当的，我们应该多吃些当季的果蔬，这样才能保持我们的身体健康。
现已是3月中旬，此时正是吃芦笋的好季节，虽说这食材一年四季都有，但唯有春天的芦笋才是最为鲜嫩的，其营养又全面还很好搭配，尤其是将芦笋和虾仁一起炒，那简直堪称完美，因为芦笋吸收了虾的汤汁后会变得更加鲜嫩爽口，只需简单炒一炒，美味就有啦，芦笋炒虾仁，脆嫩爽口，鲜美营养，令人食衣大增！
【芦笋炒虾仁】
