现在大部分的上班族都是在办公室里坐着，面对着电脑，每天一坐就是八小时或者更长时间，长时间就对我们的眼睛有影响，而且做的时间长了，我们的身材也会变形，会变胖。在遇到这菜的时候买20斤，对眼睛好，视力清晰，洗肠刮油，小肚子不鼓了，这个菜就是芹菜。芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素P等。而且芹菜含有大量的纤维，当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。小编今天就教大家做一道虾仁炒西芹，喜欢的记得给小编点赞哦！
虾仁炒西芹
By纪元杰米3511912325
配料：
西芹300克、虾仁适量、木耳(水发)适量、料酒少许、十三香少许、葱姜蒜少许、经盐少许、机经少许、玉米油适量
烹饪步骤：
1.准备西芹洗净
2.切片
