花生是一种植物，属于坚果类，通常每年4月至5月播种，收获季节为9月至10月，当然，在不同的时间，不同的地区会有一些差异，我们大多数人都习惯于对收获的花生进行筛选，并在干燥状态下将其暴露在阳光下，这样，它们将被保存更长的时间。当然，它们也可以直接食用，而且有牛乃的味道。#夏方养生指南#
每天早上起床空腹吃花生，坚持一段时间后，身体会发生什么变化
1、补气补血
众所周知，红枣有补血的作用，此外，花生在补气补血方面也有很好的效果，如果你早上起来空腹吃几粒花生，这将有助于提振你的经神。
此外，它还能起到补充血小板的作用，如果我们的血小板含量低，那么就变得容易受伤，从而流出很多血，但是如果我们坚持吃很多花生的话，那么就会补充我们身体中的血小板，让身体变得更加有抵抗力。
2、低胆固醇
患有心血管疾病或高胆固醇的人通常喜欢吃花生，此外，花生中含有油酸成分，有利于心血管健康，有助于降低有害胆固醇的含量。
因此，说花生是一种天然补品没有错，具有很好的治疗价值，除了预防慢新病，早上吃花生还可以帮助人们降低胆固醇水平。
