脂肪的“头号杀手”是它，经常吃，腰细了，腿瘦了，小脸红润了！减肥一直是女孩们变美道路上的阻碍，长肉容易减肥难，无论是节食还是锻炼，身上的肉肉就是减不下来。很多人都选用最粗暴的节食减肥法，啥也不吃了，一天光吃几根青菜就完了，这样下去，先不说瘦不瘦了，身体都给吃坏了。其实减肥并不难，需要循序渐进，坚持吃一些能够帮助减肥的食材，豇豆就是一种减肥的好帮手。豇豆能够控制我们体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，它能帮助人体新陈代谢，大家来试一试吧！
豇豆胡萝卜
By接吻鱼儿
配料：
豇豆500克、胡萝卜1块、葱1块、蒜2颗、大豆SE拉油15克、经盐1克、生抽少许
烹饪步骤：
1.胡萝卜洗干净，切成薄片
2.豇豆摘干净，洗净，切成段，用开水焯熟，捞出
