1.糖尿病的来源:
长期吃得过饱、暴饮暴食,会导致身体出现肥胖,分泌胰岛素的胰岛B细胞长时间处于“负重”状态下会造成胰岛素分泌功能障碍,从而引起血糖升高有发糖尿病,主要表现为“三多一少”,即吃的多、喝的多、尿的多和体重减轻。
由此可见,“吃”是引起糖尿病发生的主要因素,有些食物是可以使血糖很快升高的,除此之外,年龄增长、现代生活方式、营养过剩、体力活动不足等环境因素在遗传因素的共同作用下所引起的肥胖,特别是中心新肥胖,也是与胰岛素抵抗和糖尿病的发生密切相关的。
2.糖尿病的血糖控制目标:
诊断糖尿病的血糖值为随机血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L或OGTT2小时血糖≥11.1mmol/L;
控制血糖升高,首先得知道降糖目标以免发生低血糖的请况,糖尿病病人降糖目标为空腹血糖4.4~7.0mmol/L,非空腹血糖≤10.0mmol/L,糖化血红蛋白<7.0mmol/L;
虽然看似只是一串数字的变化,但实则里面却是糖友们应该为之而努力的奋斗目标。只有遵循膳食金字塔的饮食原则,才能很好的达到降糖目标。
三、哪些食物会引起血糖升高?