4)加热油锅,放入豆腐,用中火煎至两面金黄。
5)用厨纸吸走多余油分,倒入调味汁。
6)将豆腐裹匀汁料,最后加葱花完成。
不失败秘诀:
用滚油淋入香料,B出香料味道。
硬豆腐切厚烤不易散,要轻力并快手蘸粟粉及蛋浆,以免豆腐散开。
煎豆腐时不要心急,待一面煎至挺身后,才翻至另一面续煎。
健康小贴士︰
豆腐有丰富的蛋白质、钙、维他命E及卵磷脂等,有助预防心血管疾病,防衰老,对神经、血管及大脑的生长时尚有益,预防老人痴呆症