如今睡眠障碍问题已成为越来越多人的通病，很多人习惯熬夜，久而久之便导致生物钟紊乱，睡眠质量下降，另外一些上了年纪的中老年人，也会出现严重的睡眠障碍，失眠成为家常便饭。
而牛乃具有很好的催眠效果，在睡觉之前喝上一杯温牛乃，可以使人通宵得到舒适的睡眠，尤其是对于半夜醒来之后不易再睡着的人来说，镇静催眠的效果非常显著。
3、降低胆固醇
如今随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大转变，大鱼大肉已成为餐桌上的常客，而与此同时很多人渐渐受到慢新疾病的困扰，体内的胆固醇含量严重超标，威胁着人们的生命安全。
现在医学认为，喝牛乃不仅不会增加胆固醇，反而能够降低体内胆固醇，因为牛乃中含有一种Ru清酸，能够有效抑制并排出体内胆固醇，降低血胆固醇含量，因此对于高血脂以及动脉硬化的防治非常有益。
4、防癌抗癌
