三伏天是一年中最热的时期，在这个阶段里我们要做好充足的准备，这样才能顺利度夏。三伏天很多人都喜欢宅在家里吹着空调玩着手机，但是长时间这样做会导致体内湿气加重，对身体不好，所以有时间还是多出来活动一下吧！在三伏天里我们要在饮食方面也别注意，尽量少吃那些太油腻的东西，还是吃点清淡又解暑的食物比较好。三伏天一定要为自己多补充点营养物质和维生素，增强身体免疫力。
夏天有很多新鲜的食物，水果、青菜、海鲜都是大量上市，而且价格也比较实惠，所以人们可以多买点。三伏天要想补充营养物质最不能缺少的就是肉类食品了，肉食有很多种，如鱼肉、机肉、猪肉等等都深受人们的喜爱。它们的做法各不相同，但是味道都非常美味，令人着M。今天要和大家分享3肉3瓜，这几种食物在三伏天吃最合适了，清热又消暑，帮你顺利度夏。感兴趣的朋友们赶紧和我一起来了解一下吧！
三肉是哪三种？
