第一种：鸭肉
鸭肉肉质细腻，用来煲汤最合适了，味道鲜美，让人喝了还想喝。鸭肉能够清虚热，而且能够很好地补充水分，防止出现中暑现象，常吃对身体好。最关键的是鸭肉的价格也比较便宜，实惠又美味成为我们餐桌上不可缺少的一种美食。
第二种：羊肉
羊肉最大的特点就是有一股很大的膻气味，但是它的肉质紧实，吃起来口感特别好，而且最关键的是吃羊肉不长胖，羊肉体内所含脂肪量特别少，所以在夏天想要美美的宝宝们，可以吃点羊肉代替猪肉。羊肉是一种很温补的肉食，三伏天吃特别好有利于去除体内寒气。
第三种：牛肉
