这糕点我隔三差五给孩子做,上桌一个都不剩,孩子常吃补钙长个子。红豆营养丰富,是深受国人喜爱的粗粮;红豆富含钾、钙、铁等营养素,对维护心脏健康有着积极的作用,此外,其中富含的膳食纤维在肠道里能被细菌分解产生丁酸盐,有助于降低肠道和血管的炎新反应,从而进一步改善动脉粥样硬化等。凉糕是夏季人们最爱吃的甜品食物,软糯弹牙,怎么吃都不腻,不但解暑,还能一解思甜食之苦,今天就给大家分享一道红豆凉糕的做法,只需简单几步,软糯香甜,越吃越想吃。
准备食材:
红豆、清水、白糖、SE拉油、豌豆淀粉、芝麻油
具体做法:
1.这是提前泡了6个小时的红豆。