夏天这糕点可多吃,每周吃上2次,坚持1月,减肥瘦身气SE好。减肥一直是很多女新同胞们面临的话题,尤其一到夏天的时候人们减肥的衣望会增加很多,很多人肯定都会觉得想减肥就不要吃,或者少吃,但是其实有很多食物不但可以吃还可以每餐都吃得饱饱的,也还能减肥,它就是紫薯,紫薯是甘薯中的一种,口味软糯,营养价值丰富多彩,是人们生活起居中普遍的食材,备受大家欢迎。紫薯大家都知道是很多减肥的人都会选择的一种食材,因为紫薯富含膳食纤维,膳食纤维会吸附我们体内的油脂,紫薯还有润肠通便的功效,所以有便秘的请况很多人会选择多吃一些紫薯来调理,今天就用紫薯给大家分享一道糕点的做法。
准备食材:
紫薯、清水、豌豆淀粉、白糖
具体做法:
1.先把紫薯洗净去皮,今天做一个好吃又简单的甜点,再用刀切成块,上汽后蒸15分钟。