这糕点是儿子最爱，我隔两天做一次，有助于消化，多吃孩子身体好。高粱米也是一种粮食，现在的80、90后未必知道高粱米这个词，但是在60、70年代我国的北方农村种植很多，论营养价值，高粱米还是非常高的，对我们的健康也是非常有帮助的。高粱吃起来有点甜味，而且新质比较温和，略带涩感，正是因为这些特点可以入脾、胃经，有和胃的功效，还可以起到消化积食的效果，因为高粱米富含很多营养物质，在中医上可以用来主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症状，今天就给大家分享一道高粱米糕的做法。
准备食材：
高粱米、清水、红豆沙馅
具体做法：
1.这是500g高粱米，先用清水洗净，然后加水没过一指节，按煮饭键煮熟。
