步骤四,开火后,倒上适量的食用油,把大蒜颗粒放进去,炒香后,再把五花肉放锅中,快速的翻炒。
步骤五,加上少许的生抽上SE,就可以把切好的抱儿菜放进去了,两种食材一起翻炒。
步骤六,2分钟左右,食材炒到断生了,加上调味料即可。
烹饪小技巧:
这道抱儿菜炒肉大家学会了吗,好吃美味,这道菜吃起来很甘甜,清脆,抱儿菜碧青翠的外表,看起来很有食衣,常吃促进吸收和代谢,肠道的有害物质排干净了,食衣不振的人吃点它,能够改善食衣,帮助调节肠道,缓解肠道的压力,抱儿菜多吃一些,给肠道来次大扫除。
另外,抱儿菜的做法很多,像热炒,凉拌,还可以腌制当咸菜食用,炒这道菜的时候要快速的翻炒,时间不需要那么久,不然会影响到口感,常吃还可以保护肝脏,它的水分很高,热量比较低,胖人不妨吃一些,越吃越瘦的一道菜