日子过得飞快,明天就是大雪节气了,也就代表着天气越来越冷了,白天的温度也会逐渐到零度以下,天寒地冻,寒风刺骨,大家一定要注意防寒保暖。
冬天身体消耗的能量很多,所以平时一定要注意滋补,补充足够的营养,为身体提供热量和能量,这样才能帮助我们安稳度过寒冬。说起滋补,今天呢,就和大家分享一道适合常喝的汤水,它就是这碗莲藕猪骨汤。
民间有句俗语,说的是秋冬的莲藕最养人,散发着独特的清香,促进消化增进食衣,常吃对脾胃好,还能够润燥败火。而猪骨同样不容小觑,富含人体所需的蛋白质、骨胶原以及钙等物质,不管是老人还是小孩,经常食用都可以带来不少好处。