工作室的刘畊宏女孩们为了减肥可真卷,跳草就算了,还买了一堆红豆薏米粉、燕麦当代餐。
不过嘛,囤货的时候图红豆薏米粉祛湿消水肿,燕麦高纤维饱腹。
吃的时候个个嫌弃它们口感粗糙,都堆在茶水间闲置,看得我可心痛了。
其实做成小饼干还是可以救回来的,即食燕麦片跟红豆薏米粉拌一拌、烤一烤,毫无难度。
既保留了祛湿健脾的功效、谷物的清香和颗粒感,又多了美拉德反应赋予的焦香酥脆。
比直接泡水可要好吃百倍,还方便携带,可以随时补充能量。
市面也有类似的红豆薏米饼干,主打低油、无糖,健康归健康,吃起来渣感太重。