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时髦又健康!铜川老年大学将毽子草搬进课堂
更新时间:2022-05-14

最近一段时间,短视频平台上,一位叫刘畊宏的健身教练火了,他和老婆一起随着周杰轮的歌曲《本草纲目》,大汗淋漓地跳健身草,引发无数人追捧。铜川老年大学的学员们也是一样,她们跟着欢快的旋律,卡着节奏既锻炼了身体,又结交了众多好友,丰富着自己的老年生活。

“我是通过网络看到这个舞蹈的,就想着把它带到我们课堂上来,但它刚开始看着比较乱,所以我们老师就科学的进行了指导。”学员卢女士告诉记者,每次跳完这个健身草都是大汗淋漓,既锻炼了身体还可以保护大家的膝盖,除此之外她还学习了摄影、古筝、新疆舞等专业课。

“像我们这些五六十岁的人,平时就有腰椎、颈椎等方面的问题,学习健身草后就感觉好了很多,现在又加入了这个舞蹈,就感觉很时髦。”李女士说,她是从老年大学刚成立就开始报名上课参,到现在有六年了,在这里她重新捡起了十多年前的爱好摄影。

在训练现场,记者看到学员们随着音乐的旋律欢快的舞动,动作优美整齐,充分展示了她们的积极向上的经神风貌。“我们老师也说多跳健身草可以减少老年人骨折的风险,现在我们学员的积极新都很高。”李女士说。

“我运动、我健康、我快乐,我在铜川市老年大学为十七运喝彩!”采访最后,学员们齐声喊道!

华商报记者 袁小锋 编辑 张志斌

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