所以那些想吃红薯减肥的人，不要因为喜欢零食去吃红薯条之类的零食，应该选择蒸着或者煮着吃红薯，那样既不会流失红薯本来的营养元素，也不会增加它的热量和脂肪量，而且它还能预防癌症，其里面的膳食纤维还可以改善你的肠胃健康，加速肠胃蠕动，润肠通便，这样才会有好气SE。红薯应该怎么吃才能让我们健康地减肥和生活呢，希望大家看了都多少有些体会，相信很多人看了后能改变吃红薯的方法，更健康地吃红薯，看完赶紧告诉身边正在减肥的朋友吧。

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