国以民为本,民以食为天,各位老饕大家好!大家都知道,白萝卜具有下气消食,解毒生津,利尿通便的功效,并且富含维生素C,可以消除身体内的废物,是很有营养价值的蔬菜。而平菇是一种常见的灰SE食用菇,具有舒筋活络,增强免疫力,抗氧化的功效,非常的有益身体健康。今天我们就要用这两种食材,做一道美味的汤!保管鲜香味美,健脾开胃,喜欢就来看看吧!
【平菇萝卜汤】
【基本材料】白萝卜,平菇,葱,生姜,食盐,胡椒粉,虾皮,猪油,食用油
【基本步骤】
1.首先,挑选新鲜的平菇。挑选平菇的时候要注意,首先用手莫一莫平菇,是没有被洒水的,被洒水平菇,肯定口感差。其次,平菇的菌盖是展开的,没有萎缩,说明很新鲜。把平菇买回家后,要先用剪刀将平菇的根部给剪掉,只留下平菇的伞盖。然后,用手将它掰成小瓣的,就可以用清水进行清洗了,清洗干净后,捞出来控水。
2.接着,就是从市场挑选一根新鲜的、瓷实的白萝卜。因为白萝卜是生长在地里的,农民会再挖出来后稍作处理,也还是要重新清洗的。准备一盆清水,将白萝卜放进清水中,用家中的海绵刷来清洗萝卜的表面。尤其是把萝卜的根经部位,长叶子的部位也要清洗干净。清洗干净后就可以捞出来控水了。