几个红薯,一勺燕麦,半小时解决全家早餐,随便烤一烤都非常好吃!哈喽,小伙伴们大家好,小编今天要给大家介绍的美味是一种早餐哦,不过平时把它当作早餐也是很不错的。它就是燕麦红薯小饼。营养师大乔根据研究发现,燕麦是一种粗粮,吃了以后可以促进消化,并且热量很低,饱腹功能也是很好的,所以吃了之后会有减肥的效果。红薯也是一种很好的美容、减肥、增强免疫力的一种食材,两种食材制作而成的小饼不仅香甜酥脆,而且还非常的营养哦,当作早餐吃是最好不过的啦!
燕麦红薯小饼
By一汪清泉
配料:
红薯适量、燕麦片适量、葵花子仁适量
烹饪步骤:
1.红薯洗干净放入锅中蒸熟
2.红薯切断更易熟偷