中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
秋天一定要吃这菜,健脾养胃,一大锅都不够吃
更新时间:2022-05-27

秋天的时候需要补充有营养的食物,储存营养能帮助身体抵御寒冷。但是大家一定要注意,现在还没有到深秋时节,在补充营养的时候,要吃点清淡的,这样才不会上火。秋天一定要吃这菜,健脾养胃,简单炒一炒,美味极了。一大锅都不够吃!它就是我们平时经常会吃的玉米,营养师大乔根据研究发现,玉米种含有丰富的膳食纤维,镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高,具有促进肠蠕动的功效,对于养胃特比好!

下面我们就来学学玉米的做法吧。

配料:

玉米粒1个、肉末100克、柿子椒3个、西红柿少许、经盐适量、酱油少许

烹饪步骤:

瘦肉剁碎青椒西红柿切丁

2.菜油上锅油热后肉末滑散

关键词:秋天,一定,要吃,这菜,健脾,养胃,一,大锅,都,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 一个在田里做咖啡的男人
  • 配速慢,不要盲目“跟跑”,小心被拉爆……
  • 40岁就把自己喝成了“痴呆”?喝醉一次,伤脑6周!
  • 心病中心“体外反搏(EECP)”疗法,帮助冠心病失眠患者解除困扰
  • 老年骨质疏松 当心椎体压缩新骨折
  • 自贡市荣县:“农门”跳“龙门” 乘势而上打造乡村振兴丘区新样板
  • 食管癌放疗的“食”万个为什么
  • 吴孟珊医师 | 尿血,以为是肾炎?其实是感冒!
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号