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它比荠菜鲜、比菠菜香,营养极高,很多人不懂吃,真可惜
更新时间:2022-05-03

很多人这个季节荠菜比较鲜香,其实不是,今天我给与大家分享一种菜,它比荠菜鲜、比菠菜香,营养极高,很多人不懂吃,真可惜。它就是韭菜。韭菜新温味辛,补肾壮阳的效果比较好。韭菜富含蛋白质、糖、维生素、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。可以促进肠胃蠕动,增进食衣。

韭菜是春天头茬吃,头茬的韭菜鲜香美味,而且营养极高。韭菜最常吃的做法就是包饺子、蒸包子,今天与大家分享韭菜馅饼的做法,外酥里嫩,特别的好吃,一起来看看吧!

【韭菜馅饼的做法】

准备的食材有:韭菜、猪肉馅、

调料:十三香、蚝油、味极鲜、香油、食用油

具体做法如下:

第一步:首先把买回来的猪肉馅腌制一下,再选肉馅的时候要选三分瘦,七分肥的猪肉,这样的肉馅才香,肉馅里放入1勺味极鲜、一勺蚝油,适量的香油搅拌均匀,这样腌制30分钟即可。猪肉才九块钱一斤,你们那边猪肉多少钱一斤!

第二步:买回来的韭菜择洗干净控水,切成碎丁,装入盆内,放入适量的食用油,锁住韭菜的水分,使颜SE翠绿而且不出水。

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