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民间有“少吃二瓜,多吃三白”的养生汤(3)
更新时间:2022-06-10

起锅倒入少许食用油,下入葱花爆香,用的是大葱,不仅香味强烈,而且有着壮阳补音的作用,味辛但新温,不管你是体虚还是体热,都可以多吃点。随后将切块的西红柿倒进去继续翻炒。

西红柿不需要炒的很软,微微渗出汤汁,就立马下入白萝卜丝与木耳继续翻炒,炒到所有食材断生。看到萝卜丝边上微微偷明,就证明可以了,淋入少许的生抽。生抽是用于上SE、调味,可千万不要放错了,放成老抽这碗汤就前功尽弃啦。

接下来加入没过所有食材的清水,这里加的是冷水,如果你想快一点,也可以加热水。盖上盖子,开大火将汤汁烧开,不要烧到冒大泡的状态,一看到微微沸腾就立马揭盖,不然蔬菜会煮的过老。一揭盖你就能闻到番茄浓郁的酸甜味,简直让人食衣大开,立马就想弄一碗来吃,但是为了最后的大美味,一定要忍住。

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