近年来,随着电脑、手机等电子产品的普及,人们看各种电子屏幕的时间越来越长。
尤其是中小学生,有时候还要进行长时间的网课学习,需要长时间用眼,视力受损风险明显增大,让商家嗅到商机,市场上出现了不少防蓝光眼镜,根据商家宣传,能防止各种电子产品发出的蓝光对眼睛的伤害。
那么,防蓝光眼镜究竟效果如何?怎样才能真正保护视力?
蓝光并非洪水猛兽
什么是 蓝光?通常所称的 蓝光是指波长范围在400~500纳米的可见光。但蓝光广泛存在于自然界中,不仅是电子屏幕,太阳光、许多LED灯具等同样也有蓝光。
中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室专家表现,人眼可见的蓝光指的是波长在400~500纳米之间的光线。其中,波长在450到490纳米的蓝光,能够对调节人的生理节律起到有效作用。 只有波长在445纳米以下的短波蓝光才是有害蓝光,事实上在正常请况下一般不会出现。