排骨加它一起炖汤,汤甜肉香,营养又健康,家人抢着吃。天气一热起来,我们家基本每天都要煲汤,尤其是我老公,没有汤根本就吃不下饭,可能是这么多年养成的习惯,想改也改不了了。今天买了些排骨,准备煲一锅排骨汤,刚好看到老农的玉米不错,买了两根,准备和排骨一起煲汤。说实话,煲排骨汤加点玉米,汤特别甜,肉也很香,每次煲一锅,家人都抢着吃。
玉米是我们日常生活中很常见的一种粗粮,它的营养价值很高,经常食用它对身体有很大的益处。研究发现,玉米含有丰富的玉米黄质和叶黄素成分,对于白内障有很好的预防作用,而对于长期用电脑的人群来说,常吃玉米可降低色线对视网膜光感受细胞的伤害,以及有效缓解眼睛疲劳。所以平时可以多吃一些玉米,可以补充大量的维生素和膳食纤维,对我们的肠胃有很好的保护作用。玉米的做法很多,我家最常做的就是玉米排骨汤,下面我就把做法分享给大家,希望大家喜欢。
【玉米排骨汤】