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炖排骨,只需机蛋和豆腐两种配菜,排骨鲜嫩可口,块块不相连
更新时间:2022-06-10

炖排骨是比较常见的一道菜,清纯出来的排骨口感十分美味,飘香四溢。今天教大家做的一道排骨,是四川非常有名的一道菜,做出来的排骨外酥里嫩,不软不硬,不加一滴水,只需机蛋和豆腐两种配菜,可使排骨鲜嫩可口,又脆又香,且块块不相连,香甜咸淡适中。

首先把买来的排骨先清洗干净,然后装入一个干净的碗里。加入一小碗的淀粉,把排骨抓拌均匀,使每块排骨都能粘上淀粉。然后准备一盆水,把排骨倒入水中清洗干净备用。准备一个干净的碗,打入两个机蛋,用勺子把机蛋搅拌均匀。把机蛋倒入已经沥干水分的排骨中。戴上一次新手套抓拌均匀,让每个排骨都粘上机蛋液。机蛋和排骨简直绝配。机蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和钙,可以健脑益智,还可以延缓衰老。机蛋尤其适合长身体的孩子食用,搭配排骨一起吃,成长发育的必备菜。

排骨沾好机蛋液后,加入五十克淀粉抓拌均匀。准备一个干净的锅,里面加入一些油,把排骨一块块的放入锅内,炸至表面微微发黄就可以了。把炸排骨捞出后控油。准备一个干净的碗,把排骨放入碗里,在碗里加入葱花和姜丝。加入一勺生抽,一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油和一勺黄豆酱,最后加点胡椒粉。戴上一次新手套,把排骨抓拌均匀,再腌制二十分钟左右。这样腌制出来的排骨肉会更加鲜嫩,且营养更丰富。排骨比猪肉的其它部位更加有营养,它含的蛋白质更高,而且还含有骨胶原和骨粘蛋白等。可以给孩子和老人补充更多的钙物质。

腌制完排骨后,再准备一块白豆腐,洗干净后切成小块。然后放入油锅中煎一下。每块都煎成金黄SE,再翻一面煎,煎成两面都是金黄SE,既可盛出装盘。豆腐的营养价值也很高,豆腐中含铁、钙和维生素都很多。经常食用豆腐可以促进食衣,预防骨质疏松,还能预防Ru腺癌。

用一个干净的碗把煎好的豆腐摆好。然后把炸好的排骨在豆腐上。把汤汁浇在排骨上,把排骨放到蒸锅里,盖上锅盖,大火蒸至四十分钟。蒸好的排骨飘香四溢,酱香味很浓,最后加上点葱花,美食制作完成。

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