中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 饮食 >
6道开胃又下饭的凉拌菜,解腻开胃,上桌比肉菜受欢迎
更新时间:2022-06-10

年夜饭的餐桌上免不了大鱼大肉,吃多了油腻的菜,不搭配点凉拌菜总感觉缺少一些什么,今天就给大家介绍6道开胃又下饭的凉拌菜,解腻开胃,上桌比肉菜受欢迎,做法特简单,学会了可做给家人吃,下面分享下做法。

凉拌芦笋

【材料】:芦笋10根、蒜蓉适量、生抽1汤匙、蚝油半汤匙、盐少许

【做法】:1、芦笋洗干净,切去根部最粗的部位后把芦笋切成两段;

2、锅内把水烧热,放入一点点油,放入盐。水开后放入芦笋,等水再次沸腾后再煮2分钟;

3、煮好的芦笋捞起沥水,摆好在碟子上;

4、把生抽,蚝油,白砂糖,一半蒜蓉倒入碗中搅拌调成蒜蓉汁;

5、然后下锅中小火炒香,炒好的蒜蓉汁均匀浇在芦笋上;

6、另取干净锅,倒入油烧热,加入一半蒜蓉,中火炸至微黄,散发出蒜香即可关火;

7、把蒜蓉热油浇在芦笋上即可;

凉拌黄瓜卷

【材料】:黄瓜1根、辣椒油1汤匙、生抽2汤匙、香醋3汤匙、蒜7瓣、白糖1汤匙

【做法】:

1、青瓜冲洗干净,切去头尾部,用削皮的工具削成薄片,最好不要削断;

2、把青瓜片卷起来,摆好盘;

3、蒜蓉放入碗内,淋入辣椒油和香醋,倒入白糖;

4、搅拌均匀待糖都融化;

5、最后把调料淋在青瓜上即可;

腌萝卜

【材料】:白萝卜1根、生抽2汤匙、香醋2汤匙、白糖1茶匙、盐1茶匙

【做法】:1、把白萝卜削掉皮后,放在案板上,用削皮的工具削成薄片;

2、萝卜片削得剥,容易入味口感又好,如果刀工好的可以忽略,直接切片也可以;

3、放入1茶匙盐,放置20分钟左右,把萝卜沙出水分,然后沥干水备用;

4、把生抽和香醋、白糖混合在一起搅拌均匀;

5、把调好的酱汁淋在萝卜片上,戴上一次新手套,轻轻的把萝卜片抓匀;

6、拌好的萝卜包上保鲜膜,放冰箱冷藏3个小时后即可;

关键词:道,开胃,又,下饭,的,凉,拌菜,解腻,上桌,比肉,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 茶叶不会储存,当心好茶变差茶!茶叶该如何储存?涨知识了
  • 瑜伽除了练习体式,我们还可以学习什么?
  • 晚期肝癌生存期短?别放弃,这种转化治疗带来新希望
  • 常“做噩梦”帕金森风险高!噩梦提示6种健康问题
  • 从这些身体症状来判断女新健康
  • 熬夜还健身,不是努力,是作死
  • 冬天宝宝会鼻塞,但是到了夏天还是会塞,是为什么呢?
  • 口腔扁平苔藓有哪些症状?成都平安医院_健康科普
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号