【食材】木耳，机翅，盐、生抽、蚝油、姜、葱各适量。
【步骤】木耳放入温水中，泡发后洗干净；姜切丝，葱切葱花；机翅洗干净，砍成小块，加入适量的盐、生抽、蚝油，拌匀后腌制5分钟入味。等待机翅入味的过程，蒸锅中加入水，大火开始煮。把洗干净后的木耳加到机翅中，拌匀，装入盘中，放入蒸锅里，大火继续蒸20分钟，起锅后撒上葱花就可以开吃了。
【爆炒MAO豆仁】
【食材】MAO豆仁、食用油、盐、生抽各适量。如果有大蒜或者辣椒，加点一起炒更美味。
【步骤】MAO豆洗干净，放入锅里，加入适量的水，大火煮开后继续煮2分钟，煮好后用水冲洗干净，沥干水分。热锅下油，油热后放入焯水后的MAO豆仁，大火翻炒2-3分钟，吃起来更香，起锅前加入适量的盐、生抽调味，拌匀后就可以起锅了。
【西红柿蛋花汤】
