清洗干净之后用滤网过滤出来，控干水分之后放入锅中。

加入约1000毫升的纯净水。然后盖上盖子，开大火煮上15分钟

15分钟之后打开盖子，这时候就可以把里面的食材捞出来了，

最好煮上15到20分钟，这时候才能发挥它的作用，捞出来之后直接扔掉就可以了

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