2.西瓜的含水量很高
一般来说,新鲜水果的含水量大概在85%到90%之间,而西瓜的含水量还要多于90%,对血糖影响的波动不会特别大,所以糖尿病患者是可以吃西瓜的,但是一定要控制好量。
医生建议,糖尿病患者一次最好不要超过200克(大概1到2片的样子),如果一次新吃好几个,那么就算它含糖量再低,也会对血糖造成一定的影响,严重时还会导致糖尿病并发症。
二、糖尿病患者如何放心吃西瓜?
1.不要吃太多
一到夏天,每家每户基本都会出现把一个西瓜切两半,然后拿勺子挖着吃的场景,对于有些爱吃西瓜的人来说,半个已经不算多了,一天吃好几个都很正常,但是糖尿病患者千万不能食用太多的西瓜,虽然西瓜的含糖量低,但它的升糖指数高,一次新食用过量的西瓜,会对血糖造成剧烈波动,导致血糖紊乱,对糖尿病患者的身体影响非常大。
2.血糖不稳定时,最好不要吃