咸菜在制作过程当中加入了大量的食盐，吃太咸的食物，由于渗偷压的作用，身体组织水分会减少，排出身体的水分会增多，不利于皮肤保水，长此以往就会出现骨质疏松的请况。
不仅会引起骨质疏松，也可能会引发其他的疾病，比如心脑血管疾病。平时在饮食方面一定要注意，应该少盐的饮食能够改善皮肤的质量，平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
3、碳酸饮料
通常碳酸饮料中含有磷酸的成分，会影响人体对钙质的吸收，进而减少钙元素沉积到骨骼上，长时间如此就会引起骨质疏松，甚至导致病理新骨折的发生。
特别是对于发展中的儿童青少年要减少碳酸饮料的食用，而对于老年人本身就有骨质疏松的可能，更加要避免碳酸饮料的饮用。
身体如果出现这4种异常，或说明骨量减少，骨质疏松即将来临
