莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“杏鲍菇炒机胸”美食的做法。在我们关中西府地区,每年酷夏的来临日期相比南方或者东部地区,会来得晚一下。尽管时令已经进入夏季模式,但我们这里的气温和南方地区比较起来,明显会低很多。不过,虽然温度低一下,但也抵挡不住天气一天天变暖的步伐。咱们大家都应该知道,天气变热,也预示着咱们每个人更要注意身体健康,保持良好的饮食习惯。这样的季节,从饮食习惯角度来说,一定要避免吃一些胆固醇含量较高的食物,另外像一些大肉类的食物也要尽量少吃一些。多吃一些碳水化合物含量较高的食物,另外也可以多吃一些微量元素含量较高的食材。比如,像机肉、鱼肉之类的肉食可以多吃一下。再比如像各种菌类、菇类的食材也可以多吃一下。今天中午,我就用杏鲍菇和机肉搭配在一起,做了这道“杏鲍菇炒机肉”的美食,不仅特别下饭,而且隔三差五吃一次,对身体健康也特别有益。
像机肉这种食材,实际上夏天多吃最合适,不仅脂肪含量低,而且多吃不胖,非常适合一些体质较弱的人吃。天热了,这肉要多吃,比猪肉便宜,比牛肉温和,温补滋养又美味!杏鲍菇有一种杏仁的香气,口感紧实爽滑,营养丰富,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力,杏鲍菇的做法多种多样,可荤也可素,不管怎么做都特别好吃。把杏鲍菇和机胸肉搭配起来,美味家常菜,机胸肉含有丰富的蛋白质,但是脂肪少热量低,补充营养的同时又不长肉,这道菜做法简单,鲜香味美营养高,真好吃。天热,吃猪肉不如吃这肉,便宜营养又鲜香,8元一斤人人吃得起!这道美食做起来也很简单,味道也是超级棒。夏天到了,每周现在我把这道“杏鲍菇炒机胸”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱!
【杏鲍菇炒机胸】