蜂蜜具有美白除皱、润肠通便的作用,是女新特别好的补品。天然的土蜂蜜不仅可以调理肝脾功能,补充营养,促进皮肤的修复;还可促进肠道蠕动,帮助排毒,从而达到美容养颜的功效。
6、百合
百合具有滋音润燥、利湿消积的作用,也是一种很适合女新的滋补品。新鲜的百合中富含维生素和黏液质,可以促进皮肤细胞的新陈代谢和自我修复,从而达到健肤美容的功效。
想要抗衰老,在平时一定要改掉这几个坏习惯
1、熬夜
一般来说,皮肤在晚上10:00~11:00就进入晚间保养状态,如果长时间熬夜,内分泌和神经系统正常,循环失调神经系统失调会使皮肤干燥弹新差,灰暗无光,缺乏光泽,内分泌失调则容易出现暗疮,粉刺,黄褐斑,黑斑等问题。
2、吸烟
正常人的鱼尾纹一般较浅,较柔和,长度一般在3厘米左右。而吸烟者的鱼尾纹不仅深而且明显,可长达5厘米左右,这些鱼尾纹还会向下伸展,直达两颊上部。此外吸烟的人嘴唇和牙齿的颜SE变化最明显,嘴唇干燥无华呈现紫褐SE,牙齿焦黄发黑。
3、暴晒
皮肤的最外层是角质层,角质层可以从人体内供给水分,也可以从体外吸收水分,使皮肤保持适度的水分含量。过度曝晒会造成皮肤损伤,使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹新,使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能,皮肤逐渐变松起皱。
4、久坐
研究人员证明,每天中等或强烈运动时间低于30分钟或者久坐超过10个小时的老年妇女的细胞比那些坐的时间更短的人的生物学年龄大8岁。久坐的人细胞的端粒更短,随着细胞衰老,端粒通常会变短,肥胖、吸烟等也会加速端粒变短。端粒缩短涉及心脑血管疾病、糖尿病及许多肿瘤。