入夏了,只要是晴天太阳都会很晒,紫外线的指数直线上升,夏天也是最容易晒黑的季节。但是每年婆婆都会肤白貌美,馋到了很多的同龄人,就是我也十分眼馋。在吃完饭闲聊的时候婆婆终于说出了他的神秘小方法,那就是一日三餐的饮食调节。
饮食中,我们会遇到各种各样的食材,每个人的口味也都不相同,爱吃得东西也各种各样。但是在夏天有一种蔬菜千万不要错过,它就是具有“美人菜”之称的丝瓜,丝瓜是我们常吃得普通蔬菜,这个季节也不算贵,没上2根回家简单一炒,味道清香就很好吃。丝瓜不但好吃对于皮肤也非常好,是夏天必备的防晒食材,遇到了就别错过,赶紧试试~~
所用材料:丝瓜2根,小米辣1个,小葱末少许,盐适量,花生油半勺。