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专家坦言:不想得高血糖,尽量少碰这3种食物,尤其是第二种!
更新时间:2022-05-23

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高,另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。

一般来说,如果是偶然的高血糖,比如在血糖检查之前使用大量的甜食,可能会出现血糖高的结果,这样的请况不用过于担心,可以隔一段时间之后再次检查,看看血糖结果。

但是如果属于不良生活习惯以及其他疾病所引起的高血糖,此时一定要引起重视,尽管现在并没有彻底治疗高血糖的方法,但是通过调整生活饮食习惯,完全可以将血糖控制在合理的范围之内。

如果血糖水平持续升高,非常容易有发糖尿病,糖尿病又被称为不死的癌症,糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病并发症,比如糖尿病眼病,糖尿病肾病,糖尿病足等严重威胁患者的身心,影响生存质量。

身体出现这些请况,可能说明血糖正在升高

1、心跳快速,呼吸缓而深。

2、厌食,食衣大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事请用不上力气。

3、极度口渴。

4、尿糖测试呈阳新反应。

5、血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状。

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