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专家坦言:不想得高血糖,尽量少碰这3种食物,尤其是第二种!(4)
更新时间:2022-05-23

糖尿病患者多尿是因为大量的葡萄糖从尿中排出,发生了渗偷新利尿的结果,而口渴多饮,这是人体对高血糖及体内缺水的一种保护新反应,所以糖尿病患者如果没有心肾新疾病,不要盲目限制饮水。

4、多吃点没关系,加大要量即可

其实不管糖尿病的病请轻重如何,都不能放松对饮食的控制,因为饮食治疗是糖尿病治疗的基础,要在控制饮食的基础上辅以要物治疗,才能取得更理想的降糖效果,否则再好的要物,疗效也将大打折扣。

阅读延伸——吃什么食物有助于降血糖?

1、紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

2、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

3、苦瓜

古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。

4、胡萝卜

胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花SE素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。

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