随着社会的发展，人们的生活压力不断增大，特别的中年人。中年人的压力，上有老，下有小，孩子上学，每个月的房贷，压得喘不过气。生活的压力大，经常掉发是常有的事。秋季天气干燥，每次洗头，头发也是掉得厉害，一抓头就是一大把的头发，看着都心疼，还老是担心自己“秃头”。秋季的干燥的季节头发不仅掉得快，而且还容易干燥产生静电，对于爱女的女生来说，真的是很讨厌。
经常掉发，就应该找找方法，怎么可以预防？常言道，在什么季节有什么吃什么，经常有人说黑芝麻有助于头发乌黑发亮，还有就是芋头。别小看芋头，营养价值高，而且味道香浓，不管是煮蒸炖炸炒焖都很适合。现在也正是季节，这不，婆婆去田里摘回来好些的芋艿。芋艿为碱新食品，能中和体内积存的酸新物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用。
芋艿的个头小，但是味道特别的香，软软糯糯特别好吃，我们家经常用它来熬粥，加入适量的肉，胡萝卜，青菜，煮上一大锅，一碗接着一碗吃个经光。还有就是用来煮咸饭，特别的香甜好吃，每次回老家，老妈都会用柴火灶煮一锅，哇，真香！想想直流口水。今天我们就用芋艿分享一道超级好吃的咸饭，食材做法都很简单，煮咸饭有一个很重要小技巧哦。
准备食材：
