第三步:将米洗净,米最好洗两次,洗太多次会将其营养洗掉。洗好的米放入炒好的包菜芋头中。米在锅中炒4-5分钟,可以充分把所有的食材炒香。炒米是这道咸饭的主要要点,煮咸饭的米其他食材都提前炒,煮出来的饭特别入味特别香。
第四步:将炒好的米食材一同放入电饭锅中,加入一厘米左右的水,可以用中指试一下,水差不多是一个手指节或者少点,因为食材中有菜,菜会有水分。这样的水刚好,煮出来米饭松软好吃。按上煮饭键放着煮就可以了。这个时候炒点葱头油,饭熟后将葱头油放在反面,然后搅拌一下就可以吃了,超级香,吃完还想吃。
老人常说一句话:要补不如食补”,吃太多的要伤身,食物都是应季而生,人也应该应季而食,吃当季的食物最好。秋季天气转凉,人们在舒适的天气胃口大增,煮上一锅芋头饭,家人都喜欢。