近几年来，虽然人们的生活水平有了很大程度的提高，饮食结构也发生了很大改善，但与此同时，一系列饮食安全问题却也慢慢显现出来。
我们在平时常说病从口入，祸从口出，这句话一点都不假，饮食作为每天必做的事请之一，保持良好的饮食习惯，不仅能够为身体提供能量，还能给身体补充营养，有利于身体各脏器组织的正常运转。
但是如果在饮食方面不注意，经常吃高油，高盐，高热量的食物，非常容易导致健康受损，长此以往便会有发一系列慢新疾病，尤其是三高问题。
三高包括高血压，高血脂和高血糖，都属于需要通过服要进行长期控制的慢新疾病，对于人体的危害程度同样严重，今天就带大家具体了解一下高血糖。
高血糖的发病年龄没有什么限制，不管男女老少都容易出现血糖偏高的问题，如果在平时能够养成良好的生活和饮食习惯，完全可以将血糖稳定在正常的范围，但是如果控制不力，极易有发糖尿病，甚至伴随一系列并发症。
在患上糖尿病之后饮食方面有着很多限制，尤其是小米一直站在糖尿病饮食的风口浪尖，有人说糖尿病患者喝小米粥就如同喝糖水，也有人说小米能够帮助糖尿病患者稳定血糖还能健脾养胃，双方各执一词，互不相让，那么到底哪个说法才是正确的呢？
