【案例分享】
来自山东青岛的陈大叔今年58岁，孩子们都已成家立业，根本用不着他和妻子草心，每天除了吃饭睡觉，就是去公园里散步、下棋，小日子过得非常悠闲。
但是就在前一段时间陈大叔在遛弯的时候，突然感觉一阵头晕，双腿一软就坐到了地上，缓了好一阵才恢复正常，这让陈大叔非常害怕，接着就去了医院检查，没想到检查结果却显示，陈大叔的血糖值达到了7.5mmol/L。
从医院回来之后，陈大叔果断调整自己的饮食习惯，戒烟戒酒，平时最喜欢吃的点心也一块不碰，为了给身体补充营养，陈大叔每天都会煮上一锅小米粥，每天早晚坚持喝，自认为如此用心的调整饮食，肯定会把血糖降下来。
但是坚持了一段时间之后，陈大叔发现自己竟然出现了很多不适症状，比如多饮多尿，体重莫名下降等，之后再次来到了医院检查，结果显示陈大叔的血糖非但没有有效控制，反而出现了升高的问题。
这让陈大叔百思不得其解，自己已经控制饮食，还每天坚持喝小米粥，怎么血糖不降反升了呢？医生在听完陈大叔的饮食之后才恍然大悟，这一切都和小米粥有着密不可分的关系。
经常喝小米粥，到底是升高血糖还是降低血糖？
