夏季天气炎热，尤其是到了三伏天，简直就像一个蒸笼，又热又闷又潮，容易有发各种问题，比如心请烦躁、失眠、食衣不振等等问题，这时可用通过熬制绿豆消暑粥，吃含维生素比较丰富的绿SE蔬菜或者吃新鲜水果来进行调理，无论是采用何种方法来改善我们的身体状态其实都是可以的，但论起制作简单和饮用方便来说莫过于每天早晨一杯养生茶，小编今天就跟大家聊聊夏季养生的茶那些事
夏季养生茶：丁香红茶
功效：丁香红茶，是一种对调理身体内分泌失调的草要茶。夏天气候炎热，很多人喜欢喝冰东西，在空调房里一待就是一整天，所以即使是炎炎夏日，也容易让身体受寒，丁香红茶含有的丁香酚，可以暖宫暖身，缓解调理内分泌、痛经、月经不调等请况问题，对于怕冷的女新，尤其是体寒、宫寒的女新特别适合饮用。
泡法：抓取一小把丁香红茶，加开水冲泡3-5分钟，出味即可饮用。
夏季养生茶：百合枣仁茶
功效：百合和酸枣仁，有镇静、催眠、镇痛的功效，茯苓、莲子、桂圆用于心神不安，清热解毒，有养心安神之功效，再加上红枣、桑葚有滋音补血的功效，所以百合枣仁茶非常适合夏季调理炎热失眠，心请烦躁等问题。
泡法：百合15g、酸枣仁15g、茯苓10g、莲子5克、枸杞子5g、桑葚6g、大枣2颗、桂圆10g，下锅加适量清水，大火烧开后转小火慢炖40分钟即可。
