功效:金银花味甘,微苦,冲泡起来清新淡雅,味道微苦,能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等,具有广谱抗菌作用,因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用,尤其适合。
泡法:取金银花3克左右,大概5~8朵,开水冲泡。
夏季养生茶:山楂茶
功效:山楂味酸甜可口,夏季很多人都少食衣,喝酸甜可口的山楂茶,也有开胃之效,且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。
泡法:取山楂10克,麦芽10克,甘草1片。将这些材料洗净,加500毫升开水直接冲泡,滤渣之后当茶喝,好喝又开胃。
夏季养生茶:野菊花茶
功效:野菊花新凉,味甘微苦,有清热解毒、利尿消肿的作用,常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。野茉莉花可直接冲泡
泡法:冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉,再冲泡花茶,水温70℃左右为宜。